клуб «Убежище»
Пространство, где не исправляют, а заботятся
Наша цель — не добавить вам дел, а вернуть вам ощущение лёгкости и энергии
месяц за месяцем мы мягко исследуем разные стороны жизни — энергию, отдых, внимание, — чтобы вы через бережные эксперименты поняли, что наполняет именно вас
- Можно пропускать дни
- Нельзя ругать себя за пропуски
- Нужно просто идти спокойно дальше после остановки
Итак, вы зашли в клуб и там вас ждёт:
- Небольшие ежедневные практики (от 5 до 20 минут), которые легко вплести в свою жизньМожно пропускать. Нельзя ругать себя. Можно просто продолжить на следующий день.★
- Привычка-спутникОдна маленькая привычка на месяц, которую мы встраиваем постепенно, без давления, слушая себя.★
- Методички и конспектыПонятные шпаргалки по теме месяца, которые останутся с вами даже после завершения цикла.★
- Тело как опораКороткие практики для заботы о физическом состоянии: зарядка, самомассаж, дыхание, расслабление.★
- Внутренний диалог«Простые сложные вопросы», которые помогают услышать себя и лучше понять свои истинные желания.★
- Поддержка вместо контроляБезопасное сообщество, где можно делиться открытиями, сомнениями и быть услышанным.★
Зайти в клуб на месяц ☞
|
Каждый ваш шаг — большой или крошечный — важен. Здесь не бросают слова на ветер, а бережно ведут к жизни, которую хочется жить.
Мы не ставим рекордов. Мы создаём пространство, где можно замедлиться, прислушаться к себе и находить то, что наполняет именно вас. Без спешки, без гонки, с возможностью пропускать и возвращаться. Здесь важно не «сделать всё», а почувствовать, что подходит именно вам.
Мой девиз — «начинай сегодня, но начни с маленького, тёплого шага». Не нужно ломать себя. Можно спотыкаться, можно отдыхать, можно начинать заново. Но путь вперёд — к себе — уже начат. И мы идём по нему вместе
Самое главное, что меняет жизнь — это умение принимать решения, бережные к себе.
Что вас ждет?
Привычки-кандидаты
предлагаем, пробуем, оставляем только то, что по душе
Видеоуроки и гайды
объясняем тему месяца просто, ясно и по делу
Домание задания-исследования
чтобы лучше понимать себя и свои желания
Трекеры для самых своих
отслеживаем не ради результата, а ради осознанности
Методички и чек-листы
помогают легко включать новое в повседневность
Безопасное сообщество
здесь можно быть собой: радоваться, сомневаться, советоваться и просто быть
Цена будет повышаться. При оплате сейчас вы фиксируете текущую стоимость месяца на весь срок пребывания в клубе
Зайти в клуб на месяц ☞
242р
242р
Зайти в клуб на год ☞
2420р
2420р
Юлия Голешова
❌ Осторожно, очень личное
Уже 8 лет я плотно изучаю темы привычек и планирования — и, конечно, активно применяю их в жизни.
За это время моя жизнь неоднократно менялась.
От дохода в 20 тысяч до 100 тысяч.
От собственного бизнеса до проектной работы.
От сидения в декрете до фриланса.
От дохода в 100 тысяч до 300−400 тысяч в месяц.
От полного выгорания — к состоянию нормы.
От тотальной апатии — к бешеному ритму.
От работы «на дядю» — к управлению командой из 20 человек.
От лендингов за 500 рублей — к проекту с оборотом в 5 миллионов в месяц.
От занятости 24/7 — к настоящей свободе.
От панических атак из-за безысходности — к ощущению: «Я справилась. Я вытащила себя».
Когда-нибудь я обязательно расскажу эти истории в блоге (ссылки ниже).
За это время моя жизнь неоднократно менялась.
От дохода в 20 тысяч до 100 тысяч.
От собственного бизнеса до проектной работы.
От сидения в декрете до фриланса.
От дохода в 100 тысяч до 300−400 тысяч в месяц.
От полного выгорания — к состоянию нормы.
От тотальной апатии — к бешеному ритму.
От работы «на дядю» — к управлению командой из 20 человек.
От лендингов за 500 рублей — к проекту с оборотом в 5 миллионов в месяц.
От занятости 24/7 — к настоящей свободе.
От панических атак из-за безысходности — к ощущению: «Я справилась. Я вытащила себя».
Когда-нибудь я обязательно расскажу эти истории в блоге (ссылки ниже).
Периоды у меня были разные… Но всегда со мной оставалась тема привычек и планирования.
Так или иначе, они присутствовали во все этапы моей жизни и часто становились опорой в сложных ситуациях. Это был непростой путь — с откатами, ошибками и разочарованиями. Иногда приходилось начинать всё с нуля. Но главное — я никогда не останавливалась.
Бывало, это было про эффективность.
Иногда — про достигаторство.
Иногда — про поиск себя и глубокую рефлексию.
Иногда — про стратегическое планирование.
А иногда — про смену образа жизни.
Сейчас мои привычки — это прежде всего любовь к себе, умение слышать свои потребности и реализовывать себя в жизни.
Главное — чтобы каждый день был наполнен счастьем и радостью процесса, а не зацикливанием на результате.
Рассказываю всё это, чтобы вы понимали: выстроенная рутина — то есть привычки и планирование — поможет вам в любом жизненном периоде. Она станет вашей опорой, когда всё вокруг меняется.
Я такая же живая, как и вы ♥️
И через всё это прошла — и ещё не раз пройду…
Присоединяйтесь — будем вместе создавать эту самую опору в жизни.
Так или иначе, они присутствовали во все этапы моей жизни и часто становились опорой в сложных ситуациях. Это был непростой путь — с откатами, ошибками и разочарованиями. Иногда приходилось начинать всё с нуля. Но главное — я никогда не останавливалась.
Бывало, это было про эффективность.
Иногда — про достигаторство.
Иногда — про поиск себя и глубокую рефлексию.
Иногда — про стратегическое планирование.
А иногда — про смену образа жизни.
Сейчас мои привычки — это прежде всего любовь к себе, умение слышать свои потребности и реализовывать себя в жизни.
Главное — чтобы каждый день был наполнен счастьем и радостью процесса, а не зацикливанием на результате.
Рассказываю всё это, чтобы вы понимали: выстроенная рутина — то есть привычки и планирование — поможет вам в любом жизненном периоде. Она станет вашей опорой, когда всё вокруг меняется.
Я такая же живая, как и вы ♥️
И через всё это прошла — и ещё не раз пройду…
Присоединяйтесь — будем вместе создавать эту самую опору в жизни.
На некоторые товары и услуги доступна рассрочка от Тинькофф
Рассрочка — это форма кредита (займа), при которой переплаты по кредиту (займу) не возникает за счет скидки на товар, предоставляемой продавцом. Процентная ставка по продукту «Рассрочка» — от 6,709% до 70% годовых. Минимальная сумма — 3000 р., максимальная сумма — 500 000 рублей. Срок
предоставления — от 3 до 36 месяцев. Ваш тариф и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки. Подробнее на сайте www.tinkoff.ru. АО «Тинькофф Банк», ООО «Микрофинансовая компания «Т-Финанс». Пос-кредит (займ) — это форма кредита (займа), предоставленная непосредственно в точке продаж или на сайте интернет-магазина. Процентная ставка по продукту «Пос-кредит (займ)» — от 6,709% до 70% годовых. Минимальная сумма — 3000 р., максимальная сумма — 500 000 рублей. Срок предоставления — от 3 до 36 месяцев. Ваш ТПВ и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки. Подробнее на сайте www.tinkoff.ru. АО «Тинькофф Банк», ООО «Микрофинансовая компания «Т-Финанс».
Рассрочка — это форма кредита (займа), при которой переплаты по кредиту (займу) не возникает за счет скидки на товар, предоставляемой продавцом. Процентная ставка по продукту «Рассрочка» — от 6,709% до 70% годовых. Минимальная сумма — 3000 р., максимальная сумма — 500 000 рублей. Срок
предоставления — от 3 до 36 месяцев. Ваш тариф и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки. Подробнее на сайте www.tinkoff.ru. АО «Тинькофф Банк», ООО «Микрофинансовая компания «Т-Финанс». Пос-кредит (займ) — это форма кредита (займа), предоставленная непосредственно в точке продаж или на сайте интернет-магазина. Процентная ставка по продукту «Пос-кредит (займ)» — от 6,709% до 70% годовых. Минимальная сумма — 3000 р., максимальная сумма — 500 000 рублей. Срок предоставления — от 3 до 36 месяцев. Ваш ТПВ и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки. Подробнее на сайте www.tinkoff.ru. АО «Тинькофф Банк», ООО «Микрофинансовая компания «Т-Финанс».
